Paula Pinto Almeida / Filhos  / A importância de deixar ir
deixa ir

A importância de deixar ir

Nestes últimos dias tenho andado a refletir sobre este tema e descobri que às vezes me custa deixar ir… simplesmente deixar ir…

Ainda me custa um bocadito, em certas situações ou relações RENDER-ME.

O Dr. David R. Hawkins (psiquiatra, professor universitário e investigador) explica que o sofrimento emerge da resistência, resistência ao que É, face ao que gostaríamos que fosse. Então, quando a realidade não é como gostaríamos resistimos a aceitar que ELA seja como é. A partir daí começam a acumular-se emoções desafiantes dentro de nós, tais como: tristeza, medo, raiva, vergonha, apatia, ansiedade, culpa, arrogância, ganância, preguiça, ódio, entre outras.

E isto pode acontecer relativamente à mesa que o teu filho não levantou de manhã, como ao colo que a tua mãe não te deu, ou não te pôde dar em criança, ou em relação àquilo que julgas que o teu filho (não) vai fazer amanhã. Negamos o que aconteceu, ou o que está a acontecer, ou ainda, o que julgamos que vai acontecer. E alimentamos emoções que nos desafiam. Criamos a ilusão de que podemos mudar o (que não aconteceu) amanhã. RESISTIMOS.

Então o que fazer?

O mecanismo interno de rendição é considerado pelo Dr. David Hawkins um grande benefício. Ou seja, podemos, para nos aprendermos a render = deixar ir, prescindir do controlo e do ressentimento, admitindo a realidade do Presente, do Passado e do Futuro. Que estas são como são – Isto é Aceitar.

Noto que ainda me custa deixar ir quando se trata da minha família, em certos pontos específicos, aos quais estou agora mais atenta (claro!). Atenta e curiosa, porque estas questões desafiantes, provocam-me, entre outras coisas, curiosidade.

E Deixar ir não é Negligente?

Não estamos a ser apáticos ou negligentes quando deixamos ir. Estamos atentos e conscientes de que podemos dar o nosso melhor e fazer tudo o que está ao nosso alcance, e, não controlaremos o resultado. Porque o resultado depende de inúmeros fatores e intenções.

A nossa intenção quando deixamos ir não é a de controlar, mas a de estimular o que consideramos ser melhor, sem a rigidez de querer mudar o resultado. Ou por outra, aceitando o Resultado.

 

Encontra mais vezes a felicidade na tua família! ♥

#beyounique

Comentário: 1

  • Márcia Maio 11, 2023 5:54 pm

    Olá minha querida Paula💖

    Quero te dar os parabéns por este artigo, tão bem escrito. É talvez para mim, uma das coisas mais difíceis… “Deixar ir” mas ao mesmo tempo, é o que mais tenho trabalhado, neste processo de consciência e autoconhecimento! Li este artigo no momento certo, em que mais sentido fez para mim! Isso ajudou-me a ver o sofrimento noutra perspetiva, e consequentemente a solução! Faz sentido?!!
    Sempre grata pela tua partilha 🙏 🥰😘

Deixa o teu comentário e /ou ideias para o próximo artigo